Dni Zdrowia Psychicznego na ASP w Katowicach: 13–17 kwietnia 2026
Tegoroczna edycja Tygodnia Zdrowia Psychicznego dedykowana jest osobom studiującym, kadrze akademickiej oraz pracownikom administracji. Program wydarzenia odpowiada na wyzwania współczesnego świata, z jakimi wszyscy się mierzymy, bez względu na pełnioną na uczelni rolę.
Spotkanie poświęcone zdrowiu psychicznemu zainauguruje wykład Anki Wandzel, autorki książki „Sztuka przetrwania”. Będzie to zaproszenie do uważnego i wrażliwego spojrzenia na najbliższe otoczenie, w którym na co dzień funkcjonuje nasza społeczność.
Przez cały tydzień uczelnie odwiedzą wybitni specjalistów, którzy poprowadzą warsztaty skoncentrowane na kluczowych aspektach odporności psychicznej: Justyna Dubanik, Tomasz Drożdż oraz Katarzyna Wybrańczyk podzielą się wiedzą z zakresu skutecznej komunikacji, metod radzenia sobie z presją otoczenia oraz przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu. Spotkania te mają być okazją do zdobycia praktycznych narzędzi przydatnych w codziennej pracy i nauce.
Zdrowie psychiczne jest nierozerwalnie powiązane z fizycznością. Dlatego warsztatom psychologicznym będą towarzyszyć sesje poświęcone pracy z ciałem i oddechem, metodom głębokiej relaksacji oraz technikom rozładowywania energii i napięcia nagromadzonego w organizmie.
-
HARMONOGRAM DNI ZDROWIA PSYCHICZNEGO 2026
13-17 kwietnia 2026
ASP Katowice13.04.2026 PON
Warsztat otwarty dla wszystkich:
Uważność – Ciało. Oddech. Dźwięk
Prowadzący: Małgorzata Rozenau i Piotr Kuźmiński
Godzina 10:30–12:30Warsztat otwarty dla wszystkich:
Ruch - ciało - przestrzeń
Prowadzenie: Eryk Pawłowski
Godzina: 12:00–15:0014.04.2026 WT
Warsztat dla studentów:
Interwencja kryzysowa
Prowadzenie: Anetta Mackiewicz
9.00–10.30Warsztaty dla studentów rozumienia swoich napięć wewnętrznych, techniki relaksacji, praca z ciałem (TRE)
Prowadzenie: Anetta Mackiewicz
Godzina 11:00–12:30Wykład inauguracyjny Anki Wandzel:
Twardy orzech do zgryzienia. Opowieść o twórczości, niepewności i nadziei w trudnych czasach
Godzina 12:30Warsztat spacerowy dla wszystkich w okolicy kampusu:
Bajki z mchu i paproci
Prowadzenie: Anka Wandzel
Godzina 14:00–16:00
15.04.2026 ŚR
Spotkanie informacyjne dla studentów na temat działalności wspólnoty AA
Godzina 10:00Spotkanie informacyjne dla kadry i administracji na temat działalności wspólnoty AA
Godzina 13:00Kino Rhino. Seans filmu otwarty dla wszystkich:
Lesbijska księżniczka z kosmosu (2025)
Reż. Emma Hough Hobbs, Leela Varghese, czas trwania: 87 min.
Wstęp: bezpłatnie
Godzina: 16:00MOŻESZ URATOWAĆ ŚWIAT. ALE NAJPIERW MUSISZ WYJŚĆ Z DOMU.
Introwertyczna, zamknięta w sobie kosmiczna księżniczka Saira dostaje kosza od swojej dziewczyny – pełnej energii i odważnej łowczyni nagród. Saira pewnie spędziłaby następne dni, płacząc w komnacie, gdyby nie to, że jej była zostaje porwana przez grupę Uciskanych Białych Heterobcych, którzy wymagają osobliwego okupu. Dziewczyna będzie musiała opuścić swój kokon i udać się w podróż w nieznane; a przy okazji nauczyć się walczyć, prowadzić statki kosmiczne i – co dla niej najgorsze – rozmawiać z ludźmi.
Nagrodzona na festiwalu w Berlinie i na Octopus Film Festival „Lesbijska księżniczka z kosmosu” to lektura obowiązkowa dla fanów „Ricka i Morty’ego” i „Pory na przygodę”. Szalonej, unurzanej w internetowym slangu fabule towarzyszy tu równie pomysłowa animacja, a całość ogląda się jak bajkę przygotowaną specjalnie z myślą o tych dzieciach, które dawno skończyły już szkołę.
16.04.2026 CZW
Warsztat dla kadry akademickiej i administracji:
Odkryj spokój – jak przekonania kształtują emocje
Racjonalna terapia zachowań
Prowadzenie: Tomasz Drożdż
Godzina 10:00 –14:00
17.04.2026 PTWarsztat jogi otwarty dla wszystkich:
Wznosząca energia wiosny – joga i aromaterapia.
Prowadzenie: Joanna Wroblowska (Yoga balance)
start: 10:00-13:00
Warsztat dla pedagogów Wydziału Projektowego:
Jak uczyć? O wyzwaniach w relacji między osobami studiującymi a wykładającymi
Prowadzenie: Justyna Dubanik
start: 12:00-13:00Warsztat dla kadry Wydziału Artystycznego:
Jak budować wspierające środowisko pracy?
Prowadzenie: Justyna Dubanik
godzina: 14:00-15:30
Bar sałatkowy w Pięknej Karmie otwarty dla wszystkich:
Bowle szczęścia
zapraszamy od godziny 16:00
-
OPISY WYDARZEŃ
13.04.26 (PON) 10:30
Warsztat otwarty dla wszystkich:
Uważność – Ciało. Oddech. Dźwięk
Prowadzenie: Małgorzata Rozenau i Piotr Kuźmiński
start: 10:30-12:30
Liczba osób: 20
Czas trwania: 1,5–2 h
Miejsce: dziedziniec / w razie niepogody sala 217, ul. Raciborska 50
Wskazówka: Można przynieść własną matę i koc dla zwiększenia wygody podczas warsztatu
Małgorzata Rozenau – malarka, projektantka graficzna, muralistka. Wykładowczyni katowickiej ASP i międzyuczelnianego kierunku Arteterapia w Katowicach. Realizuje projekty zaangażowane społecznie i ekologicznie. Tworzy murale, których tematyka związana jest z kontaktem z przyrodą i kontekstem współistnienia. Wykorzystuje w swoich pracach wątek świadomego oddychania, prowadzi także
warsztaty uważności w oddechu, w oparciu o techniki relaksacyjne i pranayamę.Piotr Kuźmiński (MiSacrum) – od kilkunastu lat praktykuje jogę oraz zgłębia techniki medytacyjne i oddechowe. Jego droga związana z jogą i medytacją prowadziła od ciała, poprzez umysł, aż po elementy duchowe, a także zastosowanie jogi w profilaktyce i terapii. Rozwija zainteresowanie relaksacją wspomaganą wibracjami instrumentów. Od ponad dwóch lat prowadzi sesje dźwiękowe z
instrumentami relaksacyjnymi, m.in. misami tybetańskimi, gongiem i harfą kryształową.
Warsztat oddechowo-dźwiękowy to dwugodzinne spotkanie z technikami świadomego oddychania (pranayama, joga) i dźwiękiem terapeutycznych instrumentów relaksacyjnych. Warsztat ma na celu polepszenie znajomości oddechu jako najprostszego narzędzia do relaksu i samoregulacji, a także redukcję stresu i wejście w stan głębokiego odprężenia podczas kąpieli dźwiękowej.
13.04.26 (PON) 10:30Warsztat otwarty dla wszystkch:
Ruch - ciało - przestrzeń
Prowadzenie: Eryk Pawłowski
start: 12:00-15:00
Liczba osób: 20
Czas trwania: 3 h, w tym przerwa
Miejsce: sala 217, ul. Raciborska 50
Wskazówka: Doświadczenie nie jest tutaj potrzebne. Przyda się doza ciekawości.
Znajdziesz tu okazję, żeby się rozejrzeć, odpocząć, zmęczyć i pobawić.
Potrzebne będą wygodne ubrania i woda.Zapraszam na warsztat uważnej pracy z ciałem. Będziemy korzystać z technik, które pozwalają lepiej przyglądać się wnętrzu i zewnętrzu, a czasami też kwestionować ten czarno - biały podział. Będzie nieco medytacji w ruchu, użyjemy ruchu jako metafory dialogu, spróbujemy się wpisać w przestrzeń i sprawdzić na ile sposobów można ją odbierać i do niej „gadać”.Warsztat został zaprojektowany tak, aby zwrócić uwagę na nieustającą obecność ruchu w naszej codzienności. Celem spotkania jest przedstawienie praktyk, których można używać jak narzędzi pozwalających na obserwację zależności pomiędzy ruchem ciała jednostki, grupy oraz interakcji z przestrzenią.
Podczas pierwszej części poznasz koncepcję higieny ruchu oraz podstawowe narzędzia dbania o dobrostan w codziennym funkcjonowaniu. Korzystając z rozmaitych ćwiczeń, zadań oraz zwykłej zabawy okraszonej refleksją, odkryjesz jakiego ruchu jest Ci pod dostatkiem, a który potrzebuje trochę więcej miejsca i uwagi na codzień.
Druga część poświęcona będzie ruchowi w interakcji ze środowiskiem. Myśląc o ruchu, zawsze trzeba brać pod uwagę otoczenie. To, gdzie się poruszamy, bardzo wyraźnie nakreśla w jaki sposób będziemy to robić. Przypomnij sobie miejsca, w których masz ochotę po prostu się położyć i wygodnie zasnąć. Pomyśl o przestrzeniach, które zapraszają do refleksji lub zadumy. Jak wygląda otoczenie, w którym możesz pozwolić sobie na beztroskę i zabawę? Skorzystamy z wnętrz i najbliższego otoczenia Akademii (przy sprzyjającej pogodzie), aby przyjrzeć się zachodzącej tam na co dzień rozmowie wnętrza i zewnętrza.
Miejsca w których się znajdujemy wpływają na nasz nastrój i chęci do działania. Wierzę, że poszerzanie perspektywy na możliwości dialogu z otoczeniem może być uwalniające od stereotypów. Pozwala myśleć nieszablonowo o sobie i swojej sprawczości. Nie jest to jednak kwestia prostego triku. To droga przez wyostrzanie zmysłów, pielęgnowanie ciekawości, dostrzeżenia swoich przekonań i dużej dawki refleksji. W związku z tym, że w przestrzeni publicznej pełno jest haseł w stylu „nie wolno”, „zabrania się”, „zakazane”, to często chodzimy na palcach, żeby przypadkiem nie zahaczyć o „nie wypada”. Wychodzę z założenia, że prowokowanie „nie wypada” nie zawsze jest niegrzeczne, a może nawet potrzebne.
Z pewnością też o tym wszystkim porozmawiamy.
Eryk Pawłowski
Jestem nauczycielem ruchu, aktorem, choreografem i propagatorem zrównoważonego podejścia do aktywności fizycznej. Od ponad siedmiu lat tworzę grupę eksploracji ruchu i praktyk somatycznych w ramach inicjatywy Tera Ino Tera w Katowicach. Zrealizowałem sześć edycji autorskiego warsztatu eksplorującego zależności Człowiek – Ruch – Miasto, gdzie wspólnie z uczestnikami zadawałem pytanie: jak pełniej partycypować w urbanistycznej przestrzeni, która coraz bardziej zniechęca do spontanicznego ruchu?Jestem absolwentem Akademii Praktyk Teatralnych w Gardzienicach. Studiowałem taniec w Akademii Muzycznej w Katowicach. Współpracowałem z Śląskim Centrum Profilaktyki i Psychoterapii, gdzie prowadziłem zajęcia dla osób w kryzysie bezdomności i osób z niepełnosprawnościami. Realizowałem projekty z Geriatrycznym Szpitalem im. Jana Pawła II w Katowicach i Klinicznym Szpitalem Psychiatrycznym w Rybniku. Tworzyłem choreografie oraz ruch sceniczny do spektaklu „Koriolan” Jadwigi Klaty, „Julius” Teatru Powrotów oraz „Uroczysko” Teatru Na Pół. Realizowałem liczne warsztaty dla uczniów, studentów aktorstwa dramatycznego, sportowców oraz pasjonatów ruchu. Przez trzy lata pracowałem w Liceum Sowizdrzała w Katowicach, pełniąc rolę wychowawcy, mentora i nauczyciela ruchu. Widzę wielki sens w budowaniu relacji ludzi z miejscem poprzez ruch w całej jego różnorodności – od zabawy, przez sztukę, po trening.
14.04.26 (WT)
Warsztat dla studentów:
Interwencja kryzysowa
Prowadzenie: Anetta Mackiewicz
9.00–10.30Warsztat skierowany jest do studentów Akademii Sztuk Pięknych, którzy w swojej pracy twórczej często mierzą się z presją, niepewnością oraz intensywnymi emocjami. Podczas spotkania uczestnicy poznają, czym jest kryzys psychiczny, jakie są jego objawy oraz w jaki sposób wpływa on na proces twórczy i codzienne funkcjonowanie.
Zajęcia mają charakter praktyczny – studenci nauczą się rozpoznawać sygnały przeciążenia u siebie i innych, poznają podstawowe techniki stabilizacji emocjonalnej oraz sposoby reagowania w trudnych sytuacjach. Warsztat wspiera budowanie większej odporności psychicznej oraz uczy, jak zadbać o siebie w momentach napięcia i blokady twórczej.
Warsztaty dla studentów rozumienia swoich napięć wewnętrznych, techniki relaksacji, praca z ciałem (TRE)
Prowadzenie: Anetta Mackiewicz
Godzina 11:00–12:30
Wskazówka: Uczestnicy proszeni są o zabranie ze sobą maty lub koca do położenia się na ziemi oraz o założenie wygodnego, niekrępującego ruchów stroju.
Warsztat koncentruje się na pracy z ciałem jako narzędziem regulacji stresu i napięcia, które często towarzyszą procesowi twórczemu. Skierowany jest do studentów ASP, którzy chcą lepiej rozumieć sygnały płynące z ciała oraz nauczyć się świadomie je rozładowywać.
Podczas zajęć uczestnicy poznają mechanizmy powstawania napięcia oraz jego wpływ na koncentrację, kreatywność i samopoczucie. W praktycznej części warsztatu wprowadzone zostaną techniki relaksacyjne, oddechowe oraz elementy TRE (Trauma Releasing Exercises), które wspierają naturalne uwalnianie stresu z ciała.
Celem warsztatu jest zwiększenie świadomości ciała, poprawa zdolności do samoregulacji oraz wyposażenie uczestników w proste narzędzia, które mogą wykorzystywać na co dzień – zarówno w pracy twórczej, jak i w życiu osobistym.
Prowadząca Anetta Mackiewicz
Psycholożka, psychoterapeutka oraz superwizorka interwencji kryzysowej. Specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych, przeciążenia oraz trudnych sytuacji życiowych. Na co dzień prowadzi psychoterapię indywidualną dorosłych, terapię par, konsultacje psychologiczne oraz sesje pracy z ciałem w nurcie TRE (Trauma Releasing Exercises).
W swojej pracy wspiera osoby zmagające się m.in. z depresją, zaburzeniami lękowymi, traumą (PTSD), żałobą, przewlekłą chorobą oraz somatyzacjami. Jako interwentka kryzysowa pracuje również z osobami bezpośrednio po doświadczeniach nagłych i trudnych wydarzeń, pomagając im odzyskać poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji.
Ukończyła psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie oraz czteroletnie szkolenie z zakresu interwencji kryzysowej realizowane przez ośrodki ARCAN i Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie. Posiada certyfikat interwencji kryzysowej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz jest certyfikowaną providerką TRE. Obecnie kształci się w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. pracując w służbach mundurowych (obszar stresu zawodowego i interwencji kryzysowej), w Fundacji Nagle Sami (wsparcie osób w żałobie i po stracie), a także prowadząc szkolenia i warsztaty z zakresu radzenia sobie z kryzysem, stresem i utratą. Pracuje również jako superwizorka interwencji kryzysowej. Swoją praktykę regularnie poddaje superwizji u certyfikowanych superwizorów psychoterapii i psychologii klinicznej.
Wykład inauguracyjny Anki Wandzel:Twardy orzech do zgryzienia. Opowieść o twórczości, niepewności i nadziei w trudnych czasach.
start: 12:30
Miejsce:dziedziniec, Raciborska 50
Warsztat otwarty dla wszystkich:
Bajki z mchu i paproci
Prowadzenie: Anka Wandzel
start: 14:00
Ilość osób: 20
Czas trwania: 3 h, w tym przerwa
Miejsce: Raciborska 50Podczas spaceru wsłuchamy się w roślinne opowieści o przetrwaniu i dobrostanie i przejdziemy się po kampusie w poszukiwaniu międzygatunkowego schronienia przed stresem. Przyglądając się strategiom adaptacyjnym mniszków, pokrzyw czy drzew, zastanowimy się, jak możemy wspólnie – w poprzek różnic i gatunków – budować odporność na codzienną presję otoczenia i wzajemnie wspierać nasze zdrowie. Gładząc, wąchając, smakując, obchodząc i patrząc na rośliny, docenimy, jak cielesny kontakt z tą najbliższą, ruderalną przyrodą kształtuje nasze samopoczucie oraz zastanowimy się, jak czerpać z sąsiedztwa roślin nie tylko sensoryczną przyjemność, ale i długofalową nadzieję. Będzie miło, nieśpiesznie, bajecznie i zielono.
15. 04.26 (ŚR)Spotkanie informacyjne dla studentów na temat działalności wspólnoty AA
Godzina 10:00Spotkanie informacyjne dla kadry i administracji na temat działalności wspólnoty AA
Godzina 13:00Kino Rhino. Seans filmu otwarty dla wszystkich:
Lesbijska księżniczka z kosmosu (2025)
Wstęp: bezpłatnie
Godzina: 16:00
16. 04.26 (CZW)Warsztat dla kadry akademickiej i administracji:
Odkryj spokój – jak przekonania kształtują emocje
Prowadzenie: Tomasz Drożdż
Godzina 10:00–14:00Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z głębokim przekonaniem: jesteś wystarczający. Nie musisz nikomu nic udowadniać – wiesz, że Twoje samopoczucie zależy od myśli, które wybierasz.
Odkryj siłę swoich historii W Tobie tkwią opowieści z przeszłości – o ograniczeniach, zakazach i oczekiwaniach innych. Czas je puścić. Czas je zmienić. Masz prawo stworzyć własną narrację, pełną wolności i
autentyczności. Praca z przekonaniami to akt odwagi: spojrzenie na siebie z czułością i szansa na życie pełne sensu i radości. Jak przekonania kształtują emocje Przekonania działają jak filtr: wspierające budzą radość, spokój i motywację do działania, ograniczające rodzą strach czy frustrację, zamykając na nowe doświadczenia. Ich świadoma zmiana pozwala lepiej regulować emocje, zastępując destrukcyjne wzorce adaptacyjnymi – co prowadzi do trwałej równowagi psychicznej i większej odporności. Sprawdź, dokąd prowadzą Twoje myśli. Zadbaj o emocjonalny dobrostan i odzyskaj pełną sprawczość. Zmień przekonania – a odmieni się Twój świat. Zapraszam na warsztat kontroli
emocji, podczas których przyjrzysz się własnym przekonaniom. Zapraszam do wspólnej przestrzeni.Prowadzący: dr Tomasz Drożdż
Psycholog, trener, coach PCC (Professional Certified Coach ICF), coach ECPC (Erickson Cerified Professional Coach), coach systemowo – psychodynamiczny P-R-O (Person – Role –Organization), superwizor i psychoterapeuta poznawczo – behawioralny certyfikowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), specjalista psychoterapii uzależnień certyfikowany przez Państwową Agencje Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA), mentor rozwoju osobistego. Absolwent Instytutu Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Posiada tytuł doktora nauk o zdrowiu (Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego). Trener Warsztatu Umiejętności Psychospołecznych rekomendowany i certyfikowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Międzynarodowy Trener Zarządzania w zakresie Treningu, Uczenia się i Rozwoju certyfikowany przez Stowarzyszenie Konsultantów i Trenerów Zarządzania MATRIK we współpracy z Thames Valley University w Londynie. Trener Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) a także certyfikowany terapeuta Programu Simontona – Simonton Cancer Center.17.04.26 (PT)
Warsztat otwarty dla wszystkich:
Wznosząca energia wiosny - joga i aromaterapia.
Prowadzenie: Joanna Wroblowska
start: 10:00
Liczba osób: 20
Czas trwania warsztatów: 1,5–2 h
Miejsce: dziedziniec/ w razie niepogody sala 217, ul. Raciborska 50
Wskazówka: Warsztat składa się z części poścwięconej komponowaniu zapachu oraz praktyki jogi. Własna mata i strój przyda się do zwiększenia wygody podczas warsztatuPowoli wychodzimy ze stanu uśpienia, odpoczynku, magazynowania energii. Soki w drzewach zaczynają buzować i iść w górę. Wiosna pokazuje nam, że odradzamy się razem z naturą - w naszym organizmie uruchamiają się procesy oczyszczania, odzyskujemy witalność i energię.
Nadchodzi wiosna. Czas odnowy i oczyszczenia dotyczy nie tylko tego, co dzieje się w naturze i naszym ciele, ale także w przestrzeni wokół nas. Zaczynamy robić porządki w swoim otoczeniu, w swoim domu, pozbywamy się rzeczy, których nie używamy, nie potrzebujemy lub nie lubimy. Instynktownie staramy się "oczyścić przestrzeń życiową", po to by zyskać więcej przestrzeni dla życia, by oddychać głębiej czystym powietrzem. I takie właśnie właściwości przypisujemy olejkom cytrusowym i ziołowym - zapachom dodającym energii i odświeżającm powietrze, która pozwalą oddychać głębiej, oddychać pełniej, oddychać łatwiej.
Olejki eteryczne to w pełni naturalne substancje, które można wykorzystać na wiele sposobów. Świeżość owoców cytrusowych oraz przyjemny zapach ziół to aromaty, które wiosną i latem przenikają nasze życie. Z przyjemnością orzeźwiamy się cytrusami w letnie dni, uwielbiamy zapach ziół w ogrodzie, czy na balkonie. Cytrusy i zioła dodają energii, która powoli budzi się wiosną! Podczas warsztatów zapoznamy się z ziołowymi i cytrusowymi olejkami eterycznymi oraz stworzymy samodzielnie pachnące roll-ony, które uczestnicy zabiorą do domu.Następnie przejdziemy do praktyki jogi w otoczeniu zapachu olejków, które wspólnie wybierzemy. Podczas praktyki będziemy dużo się rozciągać, by poczuć jak wiosenna energia rozchodzi się w ciele we wszystkich kierunkach. Będziemy też sporo oddychać, gdyż joga to nie tylko asany, ale także głęboki, pełen skupienia oddech. Znajdziemy też przestrzeń na relaksację z uroczą wizualizacją oraz refleksję na temat: Do czego pcha Cię wiosenna energia? Jakie plany i marzenia zamierzasz wprowadzić w życie nadchodzącego lata?
Warsztat dla kadry akademickiej Wydziału Projektowego
Jak uczyć? O wyzwaniach w relacji między osobami studiującymi a wykładającymi
Prowadzenie: Justyna Dubanik
start: 12:00-13:00
Czas trwania warsztatów: 1,5-2 h
Miejsce: Koszarowa 19, sala 107Spotkanie będzie poświęcone wyzwaniom związanym z procesem nauczania. Skupimy się na perspektywie wykładowczyń i wykładowców. Zastanowimy się, jakie są wzajemne oczekiwania w relacji student–nauczyciel oraz gdzie przebiegają granice odpowiedzialności za ten proces. Porozmawiamy m.in. o kondycji psychicznej kadry akademickiej i ryzyku wypalenia zawodowego.
Warsztat dla kadry akademickiej Wydziału Artystycznego
Jak budować wspierające środowisko pracy?
Prowadzenie: Justyna Dubanik
start: 14:00-15:30
Czas trwania warsztatów: 1,5-2 h
Miejsce: Koszarowa 19, sala 107
Spotkanie będzie kontynuacją warsztatu, który odbył się w październiku 2025 roku. Będziemy pogłębiać temat wyzwań związanych z uczeniem z perspektywy osoby wykładającej. Będziemy przyglądać się trudnym sytuacjom i szukać rozwiązań. Zastanawiać się jak odpowiadać na wyzwania związane z uczeniem jednocześnie dbając o swoje zasoby i granice.
Zapraszam wszystkie zainteresowane osoby. Udział w pierwszym spotkaniu nie jest konieczny, aby wziąć udział w warsztatach
Justyna Dubanik
Jestem psychoterapeutką, facylitatorką oraz trenerką grupową. Ukończyłam szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, skończyła także Akademię Treningu Antydyskryminacyjnego i jestem trenerką antydyskryminacyjną. Od ponad 15 lat wspieram różnorodne grupy i społeczności w ich rozwoju. Prowadzę superwizję indywidualną i zespołową z zakresu procesów grupowych, komunikacji i wsparcia w rozwiązywaniu trudności zawodowych. Posiadam doświadczenie w pracy z instytucjami kultury. Jako tutorka wspieram pracowników i pracowniczki w ich rozwoju zawodowym (Programu Wzmacniania Pracowniczek i Pracowników Warszawskich Domów Kultury, SDK). Prowadzę warsztaty dotyczące dbania o zdrowie psychiczne w miejscu pracy i wyzwań związanych z budowaniem relacji pracowniczej z osobami w kryzysie psychicznym.(m.in. współpraca z Towarzystwem Inicjatyw Twórczych "ę", MOCAK, Centrum kultury ZAMEK w Poznaniu). Współpracuję z osobami zajmującymi się edukacją: trenerami_kami, instruktorami_kami i edukatorami_kami.